Glute Ham Developer/Hip Thrust Maschine

Unsere Glute Ham Developer/Hip Thrust Maschine ist das ideale Trainingsgerät für Gesäßmuskelübungen, Krafttraining und Hüftstreckung.

Das Gerät kombiniert eine Hip Thrust Maschine mit einem höhenverstellbaren, auf dem Boden stehenden GHD.

Das kompakte Design eignet sich perfekt für jedes kommerzielle oder private Fitnessstudio sowie für PT-Studios, die nur wenig Platz zur Verfügung haben. Das Gerät lässt sich mit Hilfe der Griffe und Räder leicht transportieren und verschieben.

Hip thrusts / explosive Hüftstreckung wird häufig genutzt um solide Kraft in den Gluteusmuskeln aufzubauen.
Die Maschine verfügt über Befestigungen für Widerstandsbänder, mit welchen die Übung noch intensiver trainiert werden kann und welche eine Variation anderer Übungen ermöglichen.

Übungen am GHD gelten in den meisten Trainingsprogrammen als unverzichtbar zum Aufbau und zur Stärkung von Beinbizeps, der Gluteusmuskulatur sowie der gesamten hinteren Kette. 

Hüftstreckung, Hip Thrusts, Glute-Ham-Raises und Rückenstrecken: Alle diese Übungen können mit der Floor GHD / Hip Thrust Maschine trainiert werden. 

Die Fußplatte und die Stützen des GHDs sind robust gebaut und mit Schnellverschlüssen leicht und zügig auf die optimale Einstellung des Sportlers zu bringen.

Spezifikationen

Länge: 160cm -185cm (einschließlich der Griffe und der kürzesten/längsten einstellbaren Einstellung der Fußplatte) 
Breite: 71cm (einschließlich der Bandbefestigung 108cm)
Polsterlänge: 71cm
Polsterbreite: 44cm
Polsterhöhe: 22cm
Breite Kniepolster: 19cm
Höhe Kniepolster: 3cm

Breite Fußplatte: 56cm
Höhe Fußplatte: 33cm
Durchmesser der Fußhalter: 30cm
Maximal einstellbarer Abstand zwischen den Fußhaltern: 16cm

Länge Bandbefestigung: 19cm
Durchmesser Bandbefestigung: 8.4cm

Abstand vom Polster zur ersten Befestigung: 18cm
Abstand vom Polster zur vierten Befestigung: 46cm